Pak de regie in je werkende en privé leven

3-daagse training Zelfleiderschap

Contact opnemen

Pak de regie in je werkende en privé leven

3-daagse training Zelfleiderschap

Contact opnemen

Leven vanuit (zelf) vertrouwen

Je grenzen wél aan kunnen geven

Keuzes durven maken vanuit rust

Vanuit vertrouwen werken, ondernemen & leven!

→ Je wil jouw zelfvertrouwen en zelfwaardering vergroten. Voor jezelf, en je kinderen - als je die hebt. Jezelf meer laten zien en je plek innemen (als ondernemer). Grenzen stellen en leren omgaan met stress en piekeren.

→ Een opgejaagd gevoel (op je werk) veroorzaakt onrust. Je wil jouw balans tussen werk en privé verbeteren. Structuur/ focus aanbrengen in je leven. Zakken uit je hoofd, naar je gevoel.

→ Je hebt soms last van het imposter syndroom: wat als je door de mand valt? Kan ik dit wel? Je bent er aan toe om zelfkritiek en perfectionisme van je af te schudden. Het is tijd om te gaan stralen!

Contact openemen

Zelfleiderschap traject

Tijdens het Zelfleiderschap traject geven we duiding aan gebeurtenissen in het verleden, zonder dat we er te lang in blijven hangen. We helpen je blokkades te herkennen en erkennen. Om vervolgens daarvan los te komen en toekomst gerichte keuzes te maken.

Wij zijn er voor de mensen die voelen: Ik vind het spannend en ik doe het toch!

Van onrust en onzekerheid transformeer je naar een stralende versie van jezelf. Die weet wat 'ie wil en daarvoor gaat staan. Je bent onderweg naar meer (werk) geluk en een zelfverzekerde versie van jezelf!

Dit traject is toegankelijk voor iedereen die de regie in eigen hand wil nemen. Om vanuit jouw verlangens, nieuwe dromen en doelen sturing te geven aan je eigen leven. Zowel in je werk, sport als privé.

Contact opnemen

Dit is hoe het werkt:

Neem contact op via het contactformulier. We willen graag met je kennismaken.

Contact opnemen

In een groep van maximaal 6 deelnemers gaan we acht weken online & offline aan de slag (3 offline dagen).

Neem de regie in eigen hand. Geef sturing aan jouw leven vanuit je eigen verlangens, dromen en kernwaarden.

Deze deelnemers gingen je voor...

Henk Baalmans

"Ik stond voor een paar spannende belangrijke keuzes in mijn leven. Door de oefeningen, de gesprekken en de dynamiek heb ik handvatten gekregen.

Dit traject was voor mij het juiste duwtje in mijn rug om een paar dagen later de stappen te maken naar meer zelfliefde."

Nienke Geres

"Het traject was inspirerend en heel bijzonder. Lotte en Paula hadden het erg goed georganiseerd.

Met lekker eten/drinken, bijzondere en uitdagende oefeningen en vooral een veilige omgeving en sfeer. Het traject is echt een aanrader!"

Sitaya Zomer

"De training is boven mijn verwachtingen uitgestegen. Het heeft mij het laatste zetje gegeven om bepaalde zaken van mijzelf te confronteren en aan te pakken, verder heeft het mij vooral gemotiveerd om te gaan durven stralen!"

Sander Machielsen

"Paula en Lotte zijn samen perfect om deze training te geven. Ze hebben echt aandacht voor de mens en aan alles wordt gedacht tijdens de training.

Vanaf minuut voel je je veilig en welkom. Daarnaast heeft de training veel losgemaakt. De kennis en ervaring is voel- en merkbaar en daardoor zeer waardevol in een proces van persoonlijke ontwikkeling. Dank!"

Jacqueline Hilberdink

"De training was echt een cadeautje aan mezelf. Met afwisselende – en soms zelfs indrukwekkende – oefeningen zorgden Lotte en Paula voor mooie inzichten en mindshitfts. De eerste oefening zorgde er direct voor dat iedereen in de groep zich vertrouwd voelde om zich open te stellen en zijn of haar verhaal te delen.

Het heeft me geleerd dat ik voor mijn bedrijf mag staan en trots mag zijn op mezelf. Met een stuk meer zelfvertrouwen sloot ik de training af. En dat zag ik ook bij de andere deelnemers. Ik ben heel blij dat ik heb meegedaan."

Frieda

"Bewonderingswaardig hoe snel jullie met ons de diepte in gingen. Weer een stukje dichter bij mezelf mogen komen dit weekend op een bijzondere manier.

Mijn ratio werd aan de kant gezet en nog steeds kan ik niet de juiste woorden vinden voor dit weekend. Woorden als thuiskomen, vertrouwen en dit vraagt naar meer vatten het aardig samen."

Heb je last van trauma's uit het verleden, burn-out-, depressie, angsten of verslaving? Of sta je onder behandeling van een arts, psycholoog of psychiater? Maak dit bespreekbaar in onze kennismaking. Samen overleggen we of dit traject voor jou op het juiste moment komt. Indien gewenst / noodzakelijk, betrekken we jouw behandelaar hier graag bij!

Contact opnemen

Wie zijn de coaches?

Lotte Gerland de Vries - Lefarth

Mental Health Coach Lotte Gerland

Lotte is Mental Health Coach voor oud-sporters. Ze is verliefd op inspirerende verhalen die op cruciale momenten in iemands leven een verschil kunnen maken. Door je verhalen die je vertelt, kan je transformaties teweeg brengen. Bij anderen maar vooral ook bij jezelf. Want: welk verhaal vertel jij jezelf waardoor je je laat tegenhouden? Hoe kan je jouw verhaal herschrijven en in een nieuwe identiteit stappen, zonder je sport verleden tekort te doen?

Lotte is voormalig top volleybalster en gewend om te bikkelen. Inmiddels weet ze hoe nieuwe doelen behalen ook 'zachter' kan en mag! Desalniettemin kan ze als geen ander overbrengen hoe jij een mindset kunt ontwikkelen die je verder helpt. De basis voor zelfvertrouwen.

Paula Dillema

Systemisch coach Paula Dillema

Paula is al meer dan 20 jaar ondernemer en zeer ervaren systemisch coach. Daarnaast is ze NLP Master en gediplomeerd Hypnotherapeut.

Paula nodigt je uit om jezelf recht in de ogen aan te kijken en het ‘echte’ gesprek met jezelf te voeren. Ze werkt het liefst op het niveau waarvan je weet dat je iets te doen hebt, maar waarbij je het moeilijk vindt om daar daadwerkelijk naartoe te gaan. Deze diepere laag brengt je uiteindelijk dichter bij jezelf.

Nog 6 plekken

24 & 25 feb. + 7 april '25
Locatie Groningen

v.a. €2975

Ex. BTW. Betaling kan in 1, 2 of 3 termijnen

Regulier traject €2975,-

3 volledig verzorgde live trainingsdagen
Integratie & reflectie oefeningen
Inclusief toffe cadeau's!

UPGRADE naar het VIP traject €3475,-

Alles van het reguliere traject PLUS:
EXTRA: 2 maanden Whatsapp support, we reizen de hele periode met je mee.
EXTRA: Een 1:1 sessie met beide trainers, circa 1,5u. Offline mogelijk.

Contact opnemen

We begrijpen dat het spannend is om (weer) vol passie in het leven te staan.

"Verguld met een hart vol liefde voor mezelf en voor wat ik heb te doen in deze wereld, ben ik stralend naar huis gegaan."

Jeltje Weijer Greidanus

"Ik dacht altijd dat ik last had van faalangst, straalangst kende ik niet eens. Wie is er nou bang om te stralen? Nou ik dus. De training was mooi, confronterend, zwaar, emotioneel en zorgde voor zo ontzettend veel inzichten."

Stephanie de Geus

Ik snap dat jullie het promoten als een tweedaagse training zelfleiderschap, maar dit gaat zoveel dieper.

Het voelt als een reünie met mezelf. Ik loop de deur weer uit, hand in hand met mijn BFF.

Marike

Maarten

"Momenteel doorloop ik een scheiding die veel van me vraagt. Om zelf weer met beide benen op de grond te komen en richting te geven aan mijn leven na een scheiding, heb ik mezelf getrakteerd op deze training.

Paula en Lotte hebben me, samen met de andere cursisten, op een veilige manier geconfronteerd met mijn verleden. Mijn werkwijze en de stappen die ik moet nemen om het leven weer op te pakken op een andere wijze. Ik heb nu de koers, eigenwaarde en inzichten die ik nodig heb om mijn nieuwe leven te beginnen. Een aanrader voor iedereen."

Marieni

"Het was een bijzonder emotioneel proces waarin ik echt heb ervaren dat ik er mag zijn zoals ik ben. Meestal maakte ik me klein of stelde ik me bescheiden op.

Maar tijdens dag 2 van de training koos ik ervoor om eens door de angst heen te breken, m'n ruimte te pakken en een geschreven stuk & nummer te delen met de anderen. Dat Paula en Lotte me daar de ruimte voor gaven was voor mij enorm helend en bemoedigend. Sindsdien voel ik een sterk verlangen om vaker te schrijven of creëren, en om het vooral op m'n eigen manier te doen!"

C. (vrouw)

"Een mooi en fijne training met een kleine groep. Tijd voor en met jezelf om te onderzoeken wat je in de weg staat om te stralen.

Een programma met verschillende methodieken die ook weer stof tot nadenken geeft. Alles onder fijne, vertrouwde, scherpe begeleiding van Lotte en Paula."

Patricia

"Een training om in een kleine en intieme setting naar binnen te keren / te voelen en te ervaren. Je komt gegarandeerd met inzichten thuis."

Hilde

"De locatie is inspirerend. Jullie zijn erg betrokken en warm in de omgang. Inzicht gevend, niet te zweverig maar concreet en licht confronterend. Met als doel mij op weg te helpen stralen."

S. (vrouw)

"Een heel warm, mooi en liefdevolle training met voldoende aandacht voor een ieders inbreng. De nawerking hiervan werkt lang door."

M. de Boer

"Ik wil wel ondernemer worden, maar het liefst met een doos over mijn hoofd. Ik heb heel veel mooie plannen maar was bang om zichtbaar te zijn, bang voor hoe ik over kwam en voor wat mensen vinden.

Mensen in mijn omgeving zeiden: Huh hoezo doe jij mee aan deze training?! Maar onzekerheid kan heel diep in jezelf zitten. Het knagende stemmetje in mijzelf die zich afvroeg: wie ben ik nou?

Deze training heeft mijn ogen geopend. Het zat vol met de meest toffe oefeningen waarin je jezelf tegenkomt en niet kunt weglopen. Ik ben diep gaan kijken naar de waarden en overtuigingen die ik heb over mijzelf. Hoe wil ik mijn leven inrichten en wat wil ik veranderen? Ik ben minder bang om zichtbaar te zijn en ik loop er niet meer voor weg. Deze training was elke euro waard."

Willemien

"Dankbaar voor deze mooie training. Een groot cadeau aan mijzelf. Ik heb mijzelf mogen ontmoeten. Met een heerlijk gevoel van ruimte, rust en zelfliefde naar huis gegaan, ik mag er zijn!"

Marisca Valk

"Wat een dagen zijn dit geweest en wat ben ik blij dat ik hieraan heb deelgenomen. Het heeft me zoveel waardevolle inzichten opgeleverd en voel aan alles dat ik als mens & ondernemer echt aan het groeien ben.

Ik voel me zekerder en krachtiger en durf meer te staan voor wie ik ben. Mijn angsten nemen af en zelfs mijn chronisch migraine lijkt al milder te worden. Dus wat een cadeau dat jullie deze training nog veel vaker gaan aanbieden en dat er nog meer mensen dit kunnen gaan ervaren."